Điểm danh 5 thói quen chống lại tình trạng lão hóa da

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên diễn ra với bất kỳ ai và dù chúng ta có muốn hay không, chúng vẫn sẽ tới vào một thời kỳ nào đó trong cuộc đời. 
Qua độ tuổi 30, bề mặt da dần xuất hiện quá trình lão hóa da. Quá trình đó xảy ra nhanh hay chậm còn dựa vào rất nhiều ở thói quen trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.
Trong nội dung lần này, Top White có tốt không sẽ gửi đến bạn 5 lời khuyên giúp da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Cùng tìm hiểu để có phương thức bảo vệ và nuôi dưỡng da tốt nhất nhé!


Uống đủ nước
Nước được xem là “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sự trẻ trung làn da bởi lẽ nó giúp cơ thể chúng ta loại trừ cặn bã trong cơ thể, cung cấp dưỡng chất cần thiết và giúp tất cả hệ cơ quan ở trong cơ thể làm việc hiệu quả.
Dung lượng nước đủ cho một người là vào khoảng 2 – 2,5 lít/ngày, nhất định không uống một lúc quá nhiều mà cần phân đều vào các khoảng thời gian để uống.
Lời khuyên: Dùng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là cực kỳ tốt cho cơ thể nhất. Ngoài ra có thể dùng thêm các loại trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để giúp giảm bớt hiện tượng bề mặt da lão hóa sớm, nhăn, chảy xệ.

Sử dụng kem chống nắng
Tia tử ngoại ở trong ánh nắng mặt trời và những gốc tự do chính là “kẻ thù” của da.
Nhiều người cho là mình luôn làm việc trong văn phòng hay ra bên ngoài khi trời mát mẻ thì đâu cần thiết phải bôi kem chống nắng.
Theo khảo nghiệm, hiện tượng chung của các bạn làm việc trong môi trường văn phòng đó là chịu tác dụng của máy lạnh, da "bốc hơi" đi một khối lượng nước đáng kể và da bị khô bong.
Làm việc trong phòng kín, được bao phủ bởi rèm và các mảng kiếng rất lớn cũng đâu chắc 100% tia tử ngoại không thể chiếu vào phòng. Thời điểm trời râm mát hay mưa, tia tử ngoại vẫn có thể chiếu qua những đám mây và âm thầm ảnh hưởng xấu da của bạn.
Lời khuyên:  Hãy dùng kem chống nắng thích hợp với làn da để ngừa lão hóa sớm và những bệnh lý trên da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Dinh dưỡng thiếu cân bằng là thực tế ở nhiều bữa ăn của nhiều bạn trong xã hội ngày nay.
Nếu bạn là một cô nàng làm việc văn phòng thì tin là các bạn đã từng sử dụng thức ăn nhanh hay là thực đơn ăn trưa văn phòng nhạt nhẽo. Về lâu dài, các món ăn nhàm chán này sẽ khiến cơ thể mất ổn định giữa chất xơ và chất đạm, vitamin và chất tinh bột gây hại rất nhiều đến da và hậu quả dẫn đến làn da lão hóa rất nhanh.


Rèn luyện thể thao
Rèn luyện thể thao làm cho đa số bạn gái ngán ngẩm và không muốn tham gia. Dù thế đây là cách thức nâng cao sức khỏe cho cả cơ thể của chúng ta.
Lời khuyên: Các bạn cần tìm thêm về những bài phù hợp cho khuôn mặt. Nhiều phương pháp này sẽ tăng khả năng tuần hoàn máu giúp làn da luôn hồng hào và chắc khỏe.
Lời khuyên: Cần làm đa dạng thêm thực đơn hàng ngày của chúng ta nhé! Bên cạnh đó, chúng ta có thể ăn thêm trái cây, sữa chua để bổ sung thêm dinh dưỡng trong những bữa ăn của các bạn nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Thức ăn ngọt thì hầu như bạn gái nào cũng thích thú. Tuy nhiên, việc dùng rất nhiều thức ăn có vị ngọt quá sẽ khiến lượng đường có trong máu cao, liên kết với collagen bên dưới da và hủy hoại chúng. Lượng collagen đó không thể trị lành được hậu quả phát triển thành nếp nhăn xuất hiện trên da của các bạn.
Lời khuyên: Hãy giảm bớt hay bỏ luôn thói quen này ngay lập tức. Thay vào đó, cần dùng những loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên và chứa lượng vitamin cao để chăm sóc và phát triển làn da cực tốt nhé!
Làm được những bước chăm sóc làn da chống lão hóa cơ bản trên, chị em phụ nữ có khả năng giảm được 8/10 quá trình lão hóa da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Bên cạnh việc thay đổi thói quen sống tốt, để đẩy lùi lão hóa trên da chúng ta nên mua và dùng cho chính mình một bộ mỹ phẩm chăm sóc da tốt nhất.

Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chính là giải pháp nhanh nhất trợ giúp chị em phòng tránh và giải quyết hoàn hảo những bệnh thâm nám trên da. Với thành phần được chiết suất từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, sản phẩm hợp với nhiều tính chất da, giúp loại nhanh những hắc tố melanin gây nám, làm da mặt sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.